科學證明

科學證明

加強工作的記憶最好是經過使用我們的肌肉。我常常跟學生說你不可能看功夫的書學功夫。你不可能看鋼琴的書學會彈鋼琴。一樣你不可能看德文文法的書學會講德文。運動、音樂、語言的能力都必須要有教練教你正確的動作。語言的肌肉就是舌頭。愈(正確地)動舌頭你愈會說。


上面的圖表示我們朗讀／閱讀時不一定會記得我們所看的東西。這樣只是一個”單字變成聲音”自動機器。
如果我們把書關起來只要靠我們的聽力，我們的腦袋會分析，海馬體會運作開始創造新的記憶。而且，如果跟著剛剛聽到的東西唸出來，我們能夠記得更久。這樣的動作因此也會加強我們的記憶。

我之前用所謂記憶的 “連接” 就是英文的 “synapse” (中文:胞突結合)。下面的圖給我們看許多很清楚的記憶連接。這樣一個神經細胞可能會與其他的細胞有很多的連接(結合)。每個連接一開始會很弱，過了一會兒可能已經拆開來了。如果要把它越來越鞏固，我們必須要不斷地刺激海馬體(英文:hippocampus)，就是頭腦中間 limbic system 重要的部分。

Inputs that fire together, wire together.

–Mark Bear, 1996
下面的圖有”Limbic System”，圖上黑線所示即為所謂的海馬體: